Антицеллюлитный массаж бедер

Нет другого такого места на теле, которое целлюлит поражал бы так часто и так независимо от комплекции, как бедра. Это он заставляет стесняться на пляже! Это он лишает нас возможности носить короткие юбки! Это он заставляет заниматься сексом в темноте и обещать себе начать бегать по 10 км прямо с понедельника! Не важно сколько вы весите, однажды разглядывая себя в зеркало вы вдруг замечаете, что ЕГО нельзя не заметить.

Так ударим же по нему антицеллюлитным массажем и разом вернем себе всю женственность, сексуальность и стройность на какую только способны!

Что такое целлюлит?

целлюлит на бедрах

Целлюлит – не болезнь. 98% женщин обнаруживает его на своем теле и жизнь на этом не кончается. Это всего лишь неравномерное отложение жира в подкожном слое, связанное с плохим кровообращением и лимфотоком. С этим можно жить, тем более, что до 1973 года на него вообще не обращали внимания. Пока в одном косметическом салоне не озаботились привлечением клиентов. Так что, если вас устраивает такое положение вещей – почему бы и нет? Не придется давать себе обещания про спорт и диету и мучиться виной за каждую печенюшку.

Если вы готовы пройти трудный и тернистый путь изгнания целлюлита с бедер, начните с антицеллюлитного массажа. Ничто не разгонит застой так, как массаж.

Ручной антицеллюлитный массаж бедер

массаж бедер от целлюлита

Самый доступный вид массажа — ручной. Нужна только ваша решимость, полчаса времени и немного антицеллюлитного масла.
Если вы примете теплый душ перед массажем, кожа разогреется и процесс будет менее болезненным. Жировая ткань отзывается болью на массаж, возможно проверяет вашу решимость.

Разогрейте руки, нанесите на них антицеллюлитное масло и вотрите в кожу бедер. Массаж делается снизу-вверх. Не массируйте подколенную и паховую область и внутреннюю поверхность бедер.

Начните с поглаживания, чтобы подготовить кожу. Затем сожмите руки в кулаки, поставьте костяшки пальцев на бедро и с нажимом двигайте руки снизу-вверх. Будьте осторожны, особенно первые дни. Кожа должна покраснеть, а не покрыться синяками.

Завершаем массаж бедер похлопыванием и расслабляющим поглаживанием.

Вот и все! Время воздействия подберите по состоянию вашей кожи. После завершения сеанса можно усилить его действие антицеллюлитным обертыванием.

Вакуумный антицеллюлитный массаж бедер

Это тяжелая артиллерия и при неумелом обращении с банкой ваш целлюлит скроется под кровоподтеками. Не допускайте втягивания кожи в банку более, чем на 1.5 см. Установив банку, сразу начинайте движение иначе синяк обеспечен. Кожу надо хорошо смазать маслом, чтобы обеспечить скольжение банки.

Установите банку на кожу, слегка придавите ее и сожмите пальцами создавая вакуум. Отпустите банку, кожа втянется вовнутрь. Двигайте банку по бедру снизу-вверх, не останавливаясь. Избегайте массировать внутреннюю поверхность бедра, паховую и подколенную зону. Делайте баночный массаж через день. Не стремитесь втянуть в банку сразу весь целлюлит, будьте осторожны.

Медовый антицеллюлитный массаж бедер

медовый массаж бедер

«Полезное с приятным» — это про медовый массаж. Ничто не питает и не делает кожу такой гладкой и бархатистой, как мед. Легкий медовый аромат, оставшийся после массажа, поднимет настроение даже в самый неудачный день. К тому же делать его очень просто!

Требования к меду: натуральный, жидкий.

Кожа должна быть сухой перед нанесением меда. Налейте мед на ладошку и втирайте в кожу бедер. Когда почувствует, что мед становится липким и тянется за рукой, начните энергичные похлопывания. Постепенно мед будет загустевать и скатываться в катышки. На этом массаж можно закончить и принять душ.

Проведите рукой по бедру. Чувствуете? Уже после первого массажа ваша кожа такая гладкая и увлажненная!

Антицеллюлитный массаж бедер сухой щеткой

Самый щадящий вариант. Больше подходит для борьбы с целлюлитом на начальных стадиях. Щетка лучше любого скраба отшелушивает омертвевшие частички кожи, стимулируя обновление. Антицеллюлитный массаж щеткой усиливает кровообращение, делает кожу гладкой, успокаивает и расслабляет нервную систему.

Подберите подходящую щетку. Она не должна царапать. Массируйте бедра снизу-вверху легкими круговыми движениями. По мере привыкания кожи вы будете усиливать нажим. Кожа покраснеет, вы будете чувствовать тепло. После массажа примите душ и побалуйте кожу хорошим успокаивающим кремом. Не забудьте помыть щетку.

Не стремитесь избавиться от целлюлита за два дня. Первые 5 сеансов лучше сделать через день. Постепенно увеличивайте время. Сосудистые звездочки и кровоподтеки от излишнего усердия – не лучшая альтернатива целлюлиту. Не стоит делать массаж бедер, если у вас есть противопоказания к массажу. А чтобы ОН больше никогда не вернулся, стоит выполнить свое обещание и начать-таки бегать с понедельника!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *