Антицеллюлитный массаж банками

Вакуумный массаж – распространенный способ борьбы с целлюлитом. Вы можете обратиться к специалисту или сделать антицеллюлитный баночный массаж дома. Если вы решили освоить вакуумный массаж самостоятельно, изучите технику и особенности до того, как наставите себе синяков на бедра. Баночный массаж особенно хорош от запущенного целлюлита. Это сильное воздействие на кожу и при неосторожном применении банок все кончится кровоподтеками. Вы ведь уже читали о противопоказаниях и подготовке к массажу? Тогда приступим.

Как делать антицеллюлитный массаж банками

Вам нужна банка. Не та банка, что помидоры крутить и не та банка, что простуду лечить, а та банка, которая вакуумом разгонит застои в кожном покрове и сделает кожу гладкой и упругой. В продаже их множество, но дизайнерские штучки вам ничем не помогут, поэтому выбирайте банку, которую вам удобно держать. Пока вы будете осваивать баночный массаж, вредная банка будет соскакивать с тела с громким чпоком. Именно поэтому перед покупкой возьмите ее в руку и убедитесь, что сможете держать ее плотно и уверенно, банка должна вас слушаться.
резиновые массажные банки

Техника антицеллюлитного баночного массажа

  • Смажьте кожу маслом. Это обязательно, иначе сухая кожа будет сильно травмироваться, а ей и так достанется, когда вы начнете изгнание целлюлита. А руки должны быть сухими, чтобы банка не выскальзывала.
  • Установите банку на поверхность тела.
  • Слегка придавите сверху, чтобы усилить контакт банки с телом.
  • Сожмите банку пальцами, чтобы вытеснить воздух.
  • Не отрывая банку от тела, начинайте водить ею в соответствии со схемой массажа.
  • схема антицеллюлитного массажа

  • Движения ровные и плавные, снизу вверх.
  • Массируйте каждый участок от 1.5 до 3 минут, в зависимости от состояния кожи. Не допускайте втягивание кожи более чем на 1.5 сантиметра.
  • Не задерживайте банку долго на одном месте, это может вызвать появление синяка.
  • Не массируйте нежную кожу внутренней поверхности бедра, подколенную и паховую зону.
  • По окончанию процедуры ваша кожа покраснеет. Сеанс массажа длится 15-20 минут.
  • Делайте массаж через день.

Если вы только начинаете осваивать антицеллюлитный массаж банкой, делайте это аккуратно. Не сдавливайте банку сильно, дайте коже привыкнуть. Появление синяков говорит о том, что вы перестарались и повредили сосуды. Кровоподтеки не являются подтверждением качества массажа. Первые несколько дней ваш массаж должен быть разминочно-ознакомительным и не вызывать сильную боль. Постепенно вы будете усиливать сжатие банки, чтобы захватить более глубокие слои кожи. Вакуумный баночный массаж – это тяжелая артиллерия. Поэтому, если вы боитесь боли, начните с массажа щеткой или ручного массажа.

Видео о технике антицеллюлитного массажа банками


Вакуумный массаж можно чередовать с медовым. Мед прекрасно питает кожу, это создаст дополнительный роскошный уход за телом. А для усиления эффекта можно применять антицеллюлитные обертывания. Процедура эта совершенно безболезненная и не сложная.

Виды банок для антицеллюлитного массажа

  • Стеклянные. Имеют резиновую грушу, которой вы будете создавать вакуум. Плюсы – легко моются. Минусы – стекло очень хрупкий материал, а массаж такой банкой наиболее болезненный.
  • Резиновые. Плюсы – стоят дешево, пользоваться удобно. Минусы – впитывают запахи, поэтому плохо моются.
  • Силиконовые. Удобны, легко моются, не дорогие.
  • Латексные. Комплект обычно содержит разные банки: с круглым отверстием и овальным. Овальное предназначено для труднодоступных мест, если они у вас есть.
  • С массажным насосом. Это уже профессиональный массажер и может применяться даже на лице. Меньше всего травмирует кожу, так как позволяет регулировать давление. Стоит дорого.

вакуумный массаж
Какой бы метод борьбы с целлюлитом вы не выбрали, помните – враг коварен и только упорная борьба избавит вас от него. Хорошо бы заняться йогой, контролировать питьевой режим и перестать есть «нельзю» на ночь. А еще придумайте, как вы наградите себя за усилия, пообещайте себе подарок и обязательно выполните обещание. Так ваш внутренний ленивец будет иметь на вас гораздо меньше влияния 😊. Ваш путь труден, но мы в вас верим!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *